50 Cosas Sobre Mi.

50 COSAS SOBRE MI

Como he visto que ha ganador por absoluta mayoría, me dispongo a realizar ésta entrada tan diferente a las demás, ya que es una entrada más personal, cosa que nunca he hecho.

Empecemos:

1-Tengo 20 años.

2-No tengo tatuajes pero si me gustaría hacerme alguno, el cual signifique algo muy importante para mi.

3-Ésto ya lo sabréis, estoy enamorado del DEPORTE. Es un amor que nunca falla.

4-Tengo un perro y voy a por el segundo.

5-Me gusta experimentar y descubrir caminos nuevos en BTT, caminos que no sabia de su existencia.

6-Llevo haciendo salidas en bici seriamente desde hace 2 años, ahora me lo estoy tomando más enserio.

7-Me gustaría hacer un curso de Nutrición y Dietética, para por fin ayudar a toda la gente que me lo pide, ya que ahora solo puedo dar consejos por mi experiencia y lo que he leído.

8-Me encantan las pizzas, pero no las prefabricadas. Si la puedo hacer yo incluso mejor.

9-Voy a hacer el Camino de Santiago antes de que acabe el año. El único problema podría ser la falta de dinero, cuando saque cálculos veré.

10-Mi bicicleta es una Giant Talon, no es gran cosa pero me sobra y de dinero voy justo, así que de lo mejor y al mejor precio. No me puedo quejar porque va a la perfección, lo único que le echo en falta es la suspensión trasera.

11-Me gustan todos los tipos de música menos el heavy metal y la típica música que te taladra el cerebro, sin ofender.

12-Mi película preferida es 'Never Back Down', en realidad es una de las muchas.

13-Ahora estoy aprendiendo a jugar al Póker.

14-Quisiera tener un Dogo Argentino.

15-Prefiero piscina o río antes que playa, ya que me siento raro al estar lleno de sal y arena.

16-He tenido 4 relaciones sentimentales, de las cuales solo una seria, la cual aún mantengo.

17-Los amigos son la familia que elegimos y yo no he podido elegir mejor.

18-Me encanta hincharme a Horchata en verano. ME ENCANTA.

18-He viajado por toda Europa y me siento afortunado por conocer nuevos lugares y nuevas culturas. Aunque la verdad, no hace falta viajar lejos para visitar paisajes y lugares increíbles, están más cerca de lo que piensas. Lo digo por experiencia.

19-¿Ésto se está haciendo un poco largo no? xD

20-Soy feliz gastando bromas a mis amigos y familia.

21- Pienso que merecen la pena aquellas personas que me quieren conocer más allá de lo que aparento.

22-Odio los insectos voladores.

23-Estoy enganchado a Twitter.

24-Sigo con éste blog por gente como tú, aquellos que leen todas mis entradas y me piden que suba más a menudo.

25-Siendo sincero, me gustaría vivir de mi blog o simplemente de internet, pero soy realista y se que es muy difícil.

26-No tengo canal de YouTube personal porque se necesita mucho tiempo, el cual no tengo pero si lo tuviera o si algún día lo tengo y estoy dispuesto seriamente a hacerlo, lo haré.

27-Soy un poco hipocondríaco.

28- No bebo alcohol, solamente alguna cerveza de vez en cuando con los amigos.

29-Estoy a punto de sacarme el carné de conducir, no me lo he sacado antes porque no lo necesitaba. Ahora si que lo necesito y es por eso que estoy en ello.

30-Google Adsense es la única forma por la cual puedo conseguir algo de dinero del blog. No penséis que los beneficios son para vivir ni mucho menos.

31-Nunca me he planteado dejar la cuenta de Twitter o el Blog. Me mantengo motivado, el día que deje de estarlo tendré que dejarlo. Espero que ese día no llegue.

32-Soy defensor de los animales, pienso que ellos solos no pueden defenderse en determinadas situaciones provocadas por el ser humano y hay que ayudarles como sea.

33-Soy amante de la naturaleza y todo lo que le rodea. No hay nada como ir a la montaña y sentir algo inexplicable. 

34-No confio en el ser humano desde que me di cuenta que es el único ser que se destruye a si mismo y a su alrededor.

35-Me da asco la gente que haría cualquier cosa por dinero.

36-Detesto los nuevos "cantantes" que salen ahora y se hacen famosos en dos días, eclipsando a aquellos que realmente se lo merecen.

37-Pienso que la música es mi mejor apoyo junto con mi perro en mis peores momentos.

38-Si voy al gimnasio es porque me gusta y no por obligación, es por eso que no soy como esos que se lo toman como algo obligatorio y se lo dejan a los dos días.

39-Adoro la sensación de los preplayas al ver como también se puede ir al gimnasio otros meses que no sean los dos anteriores al verano.

40-Odio las matemáticas, aunque ahora les tengo un poco más de cariño.

41-No me he drogado nunca y nunca lo haré.

42-Pienso que el mayor error que podemos cometer es dejar las cosas para más adelante o dejar de hacer cosas por vergüenza o por hacerlo mal.

43-No veo la tele, solo series y películas en casa y en el cine.

44-Amo mi vida y amo vivir, es una oportunidad única en la vida y hay que aprovecharla.

45-Odio a la gente falsa y me hace gracia cuando se la verdad y me mienten a la cara. 

46-Pienso que soy un referente para mucha gente y eso es bueno y malo al mismo tiempo. Puedo equivocarme como cualquier persona.

47-Me gustaría vivir en un pueblo cercano a mi lugar de trabajo o trabajar en el mismo pueblo. Quisiera vivir en un campo, me encanta el contacto con la tierra y con los animales.

48-Me gusta informarme y saber sobre todo, soy curioso.

49-Me considero autodidacta en muchos aspectos, la mayoría de veces he hecho bien siéndolo porque me he equivocado mil veces y es por eso que he aprendido.

50-Me gustaría ayudar a asociaciones contra el Cancer y similares. De hecho lo hago pero me parece poco, pienso que nada es suficiente, sobretodo para ver la sonrisa en la boca de un niño.

Hasta aquí la entrada tan esperada por mi y por vosotros. Si te ha gustado haz +1 y comparte.

Mi próximo reto.

Para empezar, en esta entrada me voy a centrar en mi próxima "locura" que será hacer el Camino de Santiago en MTB (Bici de montaña). 

Todavía no se ni donde empezarlo ni con quién ir, lo que si tengo claro es que voy a hacerlo antes de que acabe el año.

Ésto lo llevo pensando desde hace tiempo, pero todavía no me había planteado enserio si hacerlo o no. 

Ahora estoy más que decidido, aunque me falta entrenar tiradas más largas e informarme sobre caminos, que llevar, etc. Por eso pido que si alguno lo ha hecho que se ponga en contacto conmigo (arnoldmotivador@gmail.com) para contarme su historia y TODO lo que ha tenido que hacer.

Sólo quería manteros informados sobre lo que hago y que si así motivo a alguien, que espero que así sea, mucho mejor.

Porque si tienes un sueño tienes que ir a por todas, aunque parezca una locura o la gente te diga que es 'imposible', porque si te preparas y le pones coj***s podrás hacerlo. Sólo espero que me respeten las lesiones para poder ir al 100% y poder hacerlo.

Un saludo a todos y ya os iré contando.

Lo que necesitamos es SUPERACIÓN.

Para ésta entrada lo que pido es que si nunca das el 100% no entenderás lo que es la SUPERACIÓN, por lo tanto te invito a probarlo, te aseguro que es una sensación espectacular. Sentir como logras lo que nunca habías podido conseguir, incluso ver como avanzas y dejas atrás a los tipicos que hacen como que se superan pero solo hacen que estancarse o retroceder.

Con ésto quiero decir que la constancia y el esfuerzo es la clave para mantenerse en pie en este mundo, en el cual sólo "sobreviven" los más "fuertes" y no creo que quieras ser de los que se estancan y no consiguen ni siquiera su objetivo más básico.

Para conseguir tu objetivo, primero te recomiendo que te vayas marcando pequeñas metas e ir cumpliéndolas TODAS, sin excusas porque te aseguro que los que compiten o tienen los mismos objetivos que tu están haciendo lo posible para ser mejores que tú y no debes dejar que eso pase. Mientras tú piensas en descansar ellos piensan en seguir, por lo tanto ya sabes lo que tienes que hacer. 

Por cierto, no siempre gana el que piensa que simplemente entrenando va a llegar a su objetivo, realmente es exitoso aquel que piensa que podrá lograrlo, aquel que está seguro de si mismo y sabe que lo va a conseguir, porque por más que entrenes si no das el 100% será mejor que dejes de intentarlo porque no es lo que realmente quieres, incluso debes hacer lo que nunca has hecho para lograr lo que nunca has conseguido. Es más, no sirve de nada perseguir el objetivo que deseas si no estás dispuesto a darlo todo por conseguirlo, porque nadie va a regalarte nada, si quieres algo tienes que conseguirlo por tus propios medios de la mejor manera que puedas hacerlo para que nadie pueda ir por delante de ti.

Finalmente, quiero decirte que sacrificarte, es decir, darlo todo por aquello que quieres te aseguro que merece la pena, eso si, como te he dicho antes primero debes saber que realmente es lo que quieres y si vas a dejar de lado todas las excusas que se te pasen por la cabeza. Otra forma por la cual también puedes ver de distinta forma tus objetivos, no debe ser como una meta, mejor verlo como un estilo de vida porque al verlo como una obligación acabarás cansando a tu mente y posteriormente fracasarás o simplemente lo dejarás. El que quiere hacer algo conseguirá un medio; el que no, una excusa. "DONDE TERMINA EL ESFUERZO, COMIENZA EL FRACASO. NUNCA TE RINDAS" Si te ha gustado, da a +1 y comparte en tus redes sociales, si quieres música para entrenar haz clic aquí --> 'Música Para Entrenar'. Por cierto, para mantener el blog y la cuenta de twitter necesito que hagáis click en la publicidad que aparece en mi blog, muchas gracias de antemano.

¿Qué es la GLUTAMINA?

La glutamina es un aminoácido "no esencial", puede sintetizarse en el organismo a partir de otros aminoácidos, como el ácido glutámico, la isoleucina o la valina. Pero debido a determinadas enfermedades, estrés o entrenamiento intenso, el organismo demanda tanta cantidad de glutamina que el organismo no puede sintetizar lo suficiente. En estos casos, la suplementación con glutamina supone una reposición rápida.

 Una de las funciones de la glutamina es que funciona como anticatabólico, por lo tanto previene la pérdida de musculatura en momentos de estrés y favorece la síntesis proteica. La disminución de los niveles sanguíneos de glutamina puede dar lugar cuando el ejercicio es intenso y de forma prolongada, ésto se asocia al sobreentrenamiento y otros estados catabolicos. 

Otra función de la glutamina es proteger el sistema inmunológico, la glutamina funciona como combustible de las células del sistema inmune, los linfocitos y macrófagos, las cuales son células que combaten contra la infección y ayudan a deshacerse de los desechos celulares.