Vamos a comentar los 12 reglamentos que debes tener en cuenta para completar tus propósitos y llegar a tu meta con la mayor satisfacción de ser un ganador nato.
1-Antes de lanzarte hacia tus propósitos analiza bien como deseas llegar y a donde.
2-No te dejarás llevar por los malos hábitos alimenticios ni te importarán los comentarios necios que te aturdan.
3-No dejarás de lado tu motivación,contarás con la ayuda de @El_Motivador_ .
4-No cometerás actos que retrasen tu progreso de entreno. (Salir de fiesta,trasnochar,desnutrirte...)
5-No fallarás a tu entreno de piernas, no te dejes llevar por los pre-playas o chupachups.
6-Por cada repetición de abdominales equivaldrá a dos de lumbares.
7-Para un cuerpo perfecto, necesitarás una mente perfeccionista.
8-No te saltes la dieta,por muy complicado que esté el día, exinten los tuppers.
9-No te dejarás influenciar por los pesos que puedan levantar tus compañeros de gimnasio experimentados, solo conseguirás lesionarte.
10-Ni volumen son menos repeticiones y más peso, ni definición es más repeticiones y menos peso.
11-La dieta será la clave para el cambio que quieres notar en tu cuerpo.
12-La ultima y no por ella la menos importante, no catabolizarás.
No hay comentarios:
Publicar un comentario